Это заболевание костей, которое развивается при снижении минеральной плотности и массы костей, а также при изменении структуры и прочности костей, что может привести к увеличению риска переломов.
Остеопороз — это «скрытая» болезнь, поскольку обычно симптомы отсутствуют, и вы можете даже не знать о наличии заболевания, пока не случится перелом. Остеопороз — основная причина переломов у женщин в постменопаузе и у мужчин пожилого возраста. Переломы могут возникать в любой кости, но чаще всего — в бедренной кости, позвонках и запястье.
Калькулятор риска остеопороза
На ранних стадиях потери костной массы симптомы обычно отсутствуют. Но как только минеральная плотность кости начинает снижаться, могут появиться следующие признаки и симптомы:
Eсли вы испытываете хронические или повторяющиеся боли в спине, особенно после физических нагрузок, это может быть признаком остеопороза.
Изменение осанки, невозможность полностью выпрямиться и появление небольшого горбика на спине может указывать на остеопороз.
Если за последние несколько лет вы потеряли 2 и более см в росте, это может свидетельствовать об изменении структуры позвонков
Один из самых явных признаков остеопороза — это переломы, возникающие при незначительном падении или травме. Особое внимание стоит обратить на переломы в области бедра, запястья и позвоночника.
Переломы шейки бедра у родственников или родителей
Ревматоидный артрит, диабет I типа, тиреотоксикоз, тяжелые заболевания печени и почек, остеартрит тазобедренного сустава
Грудная клетка уменьшается в размерах и визуально становится уже.
Ногти становятся ломкими, волосы тусклыми и склонными к выпадению, а у зубов повышается чувствительность.
Наличие дефицита таких веществ как, в основном — витамина D и кальция.
Обсудите с врачом возможность более раннего сканирования, если у вас есть какие-либо настораживающие признаки:
Денситометрия костей измеряет минеральную плотность костной ткани при помощи ультразвука или рентгеновских лучей. С помощью денситометрии можно выявить остеопороз на ранних стадиях, когда болезнь протекает практически бессимптомно.
Лабораторные исследования (например, общий анализ крови) проводятся для понимания причин возникновения остеопороза и оценки текущего метаболизма.
Используется для выявления уже произошедших переломов, например, компрессионных переломов позвонков.
Изменение функции щитовидной железы могут приводить к нарушению метаболизма костной ткани.
Перелом крупных костей
По результатам денситометрии и низком значении Т-критерия
Низкая костная масса и высокая 10-летняя вероятность по шкале FRAX (3% или более для перелома бедра или 20% и более для крупного остеопоротического перелома)
Существует два типа препаратов для лечения остеопороза:
Этот инновационный препарат разработан для превращения преостеокластов в активные остеокласты. В отличие от бисфосфонатов, деносумаб снижает выработку остеокластов, но при этом функция зрелых клеток не нарушается. Этот высокоэффективный препарат не накапливается в костной ткани, его действие прекращается после лечения. Он безопасен при нарушении функции почек. Деносумаб выпускается в виде шприц-ручки, вводится подкожно раз в шесть месяцев.
Эти препараты нарушают работу остеокластов, препятствуя разрушению кости. Накапливаясь в костной ткани, они оказывают отсроченное влияние с сохранением эффекта в течение месяцев после отмены лечения.
Для диагностики остеопороза вам следует обратиться к терапевту в любой клинике вашего города. Именно он может направить пациента на денситометрию — процедуру, которая является золотым стандартом диагностики остеопороза.
После проведения обследования и постановки диагноза «остеопороз» терапевт может назначить лечение и при необходимости направить пациента на консультацию к узким специалистам, например к ревматологу или эндокринологу.
Ряд клиник в России специализируются на остеопорозе:
В любом возрасте можно предотвратить снижение плотности костей. Вот несколько советов:
Ежедневно потребляйте достаточное количество кальция, витамина D и белка, а именно: нежирные молочные продукты, листовые зеленые овощи, рыбу, обогащенные соки, молоко и злаки.
Подробнее о диете
Более активный образ жизни. Выбирайте упражнения с отягощениями, такие как силовые тренировки, ходьба, пеший туризм, бег трусцой, подъем по лестнице, теннис и танцы. Этот вид физической активности способствует укреплению и укреплению костей.
Не курите. Курение увеличивает риск ослабления костей. Если вы курите, вот несколько советов, как бросить курить.
Ограничьте употребление алкоголя. Чрезмерное употребление алкоголя может навредить вашим костям. Употребляйте умеренно или не употребляйте его вовсе.
